Relacja z treningu:) W imię motywacji...

Awatar użytkownika
nic
Zaprzyjaźnieni
Posty: 3380
Rejestracja: 05 sty 2018, 22:57
Lokalizacja: Pełnia pustki
Zawód: Nieistnienie

Re: Relacja z treningu:) W imię motywacji...

Post: # 14186Post nic »

[youtube]7JgykWXsThM[/youtube]
Moje motto:
Czytaj.
Moje www:
nafalach.pl - podróż przez ocean radiowych fal
Awatar użytkownika
Stefan
Zaprzyjaźnieni
Posty: 4507
Rejestracja: 01 mar 2017, 21:57
Gender:

Re: Relacja z treningu:) W imię motywacji...

Post: # 14187Post Stefan »

Ćwiczenia czynią miszcza :)
Awatar użytkownika
nic
Zaprzyjaźnieni
Posty: 3380
Rejestracja: 05 sty 2018, 22:57
Lokalizacja: Pełnia pustki
Zawód: Nieistnienie

Re: Relacja z treningu:) W imię motywacji...

Post: # 14188Post nic »

Faktycznie (patrząc na siebie) ćwiczenia sprawiają, że tych powtórzeń w żonglerce jest więcej. Głowa do góry i do przodu /okok/
Moje motto:
Czytaj.
Moje www:
nafalach.pl - podróż przez ocean radiowych fal
Awatar użytkownika
Stefan
Zaprzyjaźnieni
Posty: 4507
Rejestracja: 01 mar 2017, 21:57
Gender:

Re: Relacja z treningu:) W imię motywacji...

Post: # 14189Post Stefan »

Musisz jeszcze poćwiczyć nad wyczuciem podbić aby nie gonić za tą piłką ;)
Awatar użytkownika
nic
Zaprzyjaźnieni
Posty: 3380
Rejestracja: 05 sty 2018, 22:57
Lokalizacja: Pełnia pustki
Zawód: Nieistnienie

Re: Relacja z treningu:) W imię motywacji...

Post: # 14190Post nic »

Fasolka pisze:Musisz jeszcze poćwiczyć nad wyczuciem podbić aby nie gonić za tą piłką ;)
Myślę, że nie ma piłek straconych. Niewłaściwe podbicie oznacza skłon, czy bieg po piłkę, a więc ćwiczą inne partie mięśni. Myślę, że dużo też znaczy odpowiednie rozciągnięcie ciała, a nie tylko dokładanie sobie obciążeń. Kiedy jesteś rozciągnięty czujesz się bardziej stabilnie w swoim ciele, a więc i jakość podbić piłki jest lepsza.
Moje motto:
Czytaj.
Moje www:
nafalach.pl - podróż przez ocean radiowych fal
Awatar użytkownika
Stefan
Zaprzyjaźnieni
Posty: 4507
Rejestracja: 01 mar 2017, 21:57
Gender:

Re: Relacja z treningu:) W imię motywacji...

Post: # 14193Post Stefan »

Ważne że się ruszasz a nie jak ja z toalety do pokoju , później do lodówki itd.
Tak trzymaj :)
Awatar użytkownika
nic
Zaprzyjaźnieni
Posty: 3380
Rejestracja: 05 sty 2018, 22:57
Lokalizacja: Pełnia pustki
Zawód: Nieistnienie

Re: Relacja z treningu:) W imię motywacji...

Post: # 14194Post nic »

Fasolka pisze:Ważne że się ruszasz a nie jak ja z toalety do pokoju , później do lodówki itd.
Tak trzymaj :)
Myślę, że czas wzmożonej aktywności u Ciebie nadejdzie (spacery, ciężary?). Ja prawie przesiedziałem 18 lat swojego życia. Powoli wychodzę na prostą. Niemożliwe nie istnieje. Ważne jest to, żeby dawkować sobie obciążenie z umiarem, bo łatwo się przetrenować.
3m się również :)
Moje motto:
Czytaj.
Moje www:
nafalach.pl - podróż przez ocean radiowych fal
Awatar użytkownika
Andwer
Gospodarz
Posty: 2756
Rejestracja: 27 lut 2017, 8:53
Gender:

Re: Relacja z treningu:) W imię motywacji...

Post: # 14203Post Andwer »

Jak się robiło co się lubi to można uznać dzień za udany
Awatar użytkownika
nic
Zaprzyjaźnieni
Posty: 3380
Rejestracja: 05 sty 2018, 22:57
Lokalizacja: Pełnia pustki
Zawód: Nieistnienie

Re: Relacja z treningu:) W imię motywacji...

Post: # 14207Post nic »

Ten dzień jest udany.
Moje motto:
Czytaj.
Moje www:
nafalach.pl - podróż przez ocean radiowych fal
Awatar użytkownika
nic
Zaprzyjaźnieni
Posty: 3380
Rejestracja: 05 sty 2018, 22:57
Lokalizacja: Pełnia pustki
Zawód: Nieistnienie

Re: Relacja z treningu:) W imię motywacji...

Post: # 14461Post nic »

[youtube]JK8RQcHIpTs[/youtube]
&
[youtube]3YBun7D5pBg[/youtube]
Moje motto:
Czytaj.
Moje www:
nafalach.pl - podróż przez ocean radiowych fal
Awatar użytkownika
nic
Zaprzyjaźnieni
Posty: 3380
Rejestracja: 05 sty 2018, 22:57
Lokalizacja: Pełnia pustki
Zawód: Nieistnienie

Re: Relacja z treningu:) W imię motywacji...

Post: # 14471Post nic »

Oprócz grania w piłkę, byłem dzisiaj na 7,5 km-owym spacerze, podczas którego robiłem sobie krótkie przebieżki. Oto jedna z nich:)
[youtube]vai9fEZHLms[/youtube]
Moje motto:
Czytaj.
Moje www:
nafalach.pl - podróż przez ocean radiowych fal
Awatar użytkownika
nic
Zaprzyjaźnieni
Posty: 3380
Rejestracja: 05 sty 2018, 22:57
Lokalizacja: Pełnia pustki
Zawód: Nieistnienie

Re: Relacja z treningu:) W imię motywacji...

Post: # 14486Post nic »

[youtube]XOjevtvcTBs[/youtube]
Moje motto:
Czytaj.
Moje www:
nafalach.pl - podróż przez ocean radiowych fal
Awatar użytkownika
nic
Zaprzyjaźnieni
Posty: 3380
Rejestracja: 05 sty 2018, 22:57
Lokalizacja: Pełnia pustki
Zawód: Nieistnienie

Re: Relacja z treningu:) W imię motywacji...

Post: # 14518Post nic »

Wczoraj zaliczyłem 39 podbić piłki w żonglerce. Dzisiaj szło mi pod tym względem gorzej(wideo poniżej), ale na pewno nie uznaję tego czasu jako straconego...
[youtube]WitWY2IeihI[/youtube]
Próbowałem także dotrzymać kroku Paulinie t.j. instruktorce ćwiczeń na zdrowy kręgosłup, udostępniającej klipy na youtube (poniżej znajdziesz część pierwszą z serii "dla początkujących"), ale połowa ćwiczeń okazała się poza moim zasięgiem.
[youtube]SMkccyjsPDQ[/youtube]
Moje motto:
Czytaj.
Moje www:
nafalach.pl - podróż przez ocean radiowych fal
Awatar użytkownika
Andwer
Gospodarz
Posty: 2756
Rejestracja: 27 lut 2017, 8:53
Gender:

Re: Relacja z treningu:) W imię motywacji...

Post: # 14541Post Andwer »

Brawo Infinity. 39 podbić robi wrażenie /clap/
Awatar użytkownika
nic
Zaprzyjaźnieni
Posty: 3380
Rejestracja: 05 sty 2018, 22:57
Lokalizacja: Pełnia pustki
Zawód: Nieistnienie

Re: Relacja z treningu:) W imię motywacji...

Post: # 14546Post nic »

Dzięki:)
Moje motto:
Czytaj.
Moje www:
nafalach.pl - podróż przez ocean radiowych fal
ODPOWIEDZ